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इसे खाया जाता है! यह बचपन के मोटापे को भी बढ़ावा देता है


कहा कि बच्चों को अब खाना नहीं खिलाना चाहिए

यदि माता-पिता अपने बच्चों को पहले से ही भरी हुई थाली को खाली खाने के लिए मजबूर करते हैं, तो यह वयस्कता में मोटापा बढ़ने के जोखिम से जुड़ा है।

लगभग 50 अध्ययनों के उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि छोटे बच्चों की प्लेट खाली खाने की मजबूरी, हालांकि वे पहले से ही भरे हुए हैं, जीवन में बाद में मोटापा बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। शोध कार्य के परिणाम अंग्रेजी भाषा की पत्रिका "चाइल्ड डेवलपमेंट पर्सपेक्टिव्स" में प्रकाशित हुए थे।

पूर्ण बच्चों को खाने के लिए मजबूर न करें

जब वे पहले से ही भरे हुए हों तो अपने बच्चों को थाली खाली खाने के लिए मजबूर न करें। यहां जानें कि वयस्कता में मोटापे के अपने जोखिम को कैसे कम किया जाए। यह स्तनपान करने वाले शिशुओं पर भी लागू होता है। शोध टीम बताती है कि शिशु को स्तनपान कराने से बच्चे के मोटापे की दर कम होती है क्योंकि वे अब अपनी भूख को ठीक से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। नतीजतन, प्रभावित बच्चे किशोरावस्था या वयस्कता में महत्वपूर्ण वजन बढ़ने का अनुभव कर सकते हैं।

कई बच्चे और शिशु बहुत ज्यादा खाते हैं

शोधकर्ताओं का कहना है कि कई शिशुओं और बच्चों की तुलना में उन्हें अधिक कैलोरी का उपभोग करना चाहिए। अपनी तृप्ति से परे शिशुओं को खिलाने से ऊर्जा सेवन का आत्म-नियमन कमजोर हो सकता है।

बच्चों को अनुचित तरीके से भोजन संभालना न सिखाएं

यह भाग में होता है क्योंकि बच्चा अपने माता-पिता के साथ बातचीत के माध्यम से भोजन का उपयोग करना सीखता है। अधिक स्तनपान के माध्यम से, शिशु बहुत अधिक खाना सीखता है। स्तनपान करने से तथाकथित नर्वस तंत्रिका छलनी होती है, जो भूख और मस्तिष्क को परिपूर्णता की भावना से गुजरती है। यह, इसलिए बोलने के लिए, मन को और अधिक खाने के लिए प्रोग्राम करता है। यह बदले में बाद के मोटापे के लिए शिशुओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।

बचपन के मोटापे के परिणाम

यदि लोग पहले से ही बच्चों के रूप में अधिक वजन वाले हैं, तो उन्हें वयस्कता में अधिक वजन होने की संभावना है। शोधकर्ता इस बात पर जोर देते हैं कि बचपन और बचपन नाजुक विकास के चरण हैं जो माता-पिता के लिए अवसरों और चुनौतियों दोनों की पेशकश करते हैं।

विभिन्न अध्ययनों का मूल्यांकन किया गया है

अनुसंधान दल ने पोषण, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान पर लगभग 50 अध्ययनों के परिणामों का विश्लेषण किया। उन्होंने शिशुओं को दूध पिलाने के प्रभाव की भी जांच की, जिसमें यह बताया गया है कि यह भोजन के स्व-विनियमन की उनकी क्षमता को कैसे रोक सकता है।

स्तनपान और इसके परिणाम

जब शिशुओं को स्तनपान कराया गया, तो उन्होंने भूख और तृप्ति की विकृत धारणा विकसित की, जिससे वे मोटापे और स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त हो गए, अनुसंधान दल ने रिपोर्ट दी। जीवन के पहले दो वर्ष एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण समय होते हैं जिसमें ऊर्जा आपूर्ति के स्वतंत्र भोजन व्यवहार और आत्म-नियमन विकसित होता है।

शिशुओं को पता है कि उन्होंने कब खाया है

स्वस्थ बच्चे विकास और विकास के लिए अपने शरीर की शारीरिक जरूरतों के लिए अपनी ऊर्जा का सेवन करने में सक्षम होने लगते हैं। हालांकि, शिशुओं के माता-पिता का दूध पिलाना वेजस तंत्रिका पर कार्य करके आत्म-नियमन को प्रभावित करता है, शोधकर्ताओं ने बताया।

अधिक भूख को नियंत्रित करने से स्तनपान रोकता है

स्तनपान बचपन के मोटापे में योगदान देता है क्योंकि बच्चे अपनी भूख को ठीक से नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाते हैं। देखभाल करने वालों के साथ बातचीत को बच्चों में आत्म-नियमन के व्यवहार और शारीरिक नींव को आकार देने के लिए जाना जाता है। अब तक, इस बारे में बहुत कम जानकारी थी कि ये बातचीत पोषण और ऊर्जा सेवन के स्व-विनियमन को कैसे प्रभावित करती है, अनुसंधान समूह बताते हैं। वर्तमान अध्ययन से माता-पिता के व्यवहार और बच्चों के भोजन के सेवन के बीच अंतर की समझ में काफी सुधार होता है। (जैसा)

लेखक और स्रोत की जानकारी

यह पाठ चिकित्सा साहित्य, चिकित्सा दिशानिर्देशों और वर्तमान अध्ययनों की विशिष्टताओं से मेल खाता है और चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा जाँच की गई है।

प्रफुल्लित:

  • एरिक ए। होजेस, कैथी बी। प्रोपर, हेले एस्ट्रेम, माइकल बी। शुल्ट्ज़: शिशु अवस्था के दौरान दूध पिलाना: इंटरपर्सनल बिहेवियर, फिजियोलॉजी, और ओबेसिटी रिस्क, चाइल्ड डेवलपमेंट पर्सपेक्टिव्स में प्रकाशित (07:00 -14/2020), बाल विकास परिप्रेक्ष्य


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