समाचार

टाइप 2 मधुमेह: मछली के तेल की खुराक मदद नहीं करती है


मधुमेह वाले लोगों के लिए मछली के तेल के साथ पूरक आहार?

नवीनतम निष्कर्षों के अनुसार, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक लेने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया जाना चाहिए। विभिन्न अध्ययनों की समीक्षा करने पर कोई लाभ नहीं मिला।

यूनिवर्सिटी ऑफ ईस्ट एंग्लिया के वर्तमान अध्ययन में पाया गया कि टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को ओमेगा -3 मछली के तेल की खुराक लेने से कोई लाभ नहीं था। अध्ययन के परिणाम अंग्रेजी भाषा की पत्रिका "बीएमजे" में प्रकाशित हुए थे।

अंतर्ग्रहण के माध्यम से कोई लाभ या नुकसान नहीं

मधुमेह (90 प्रतिशत के आसपास) वाले अधिकांश लोगों में टाइप 2 मधुमेह होता है, जिसमें अग्न्याशय या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन का जवाब नहीं देती हैं। अधिक वजन या मोटापे के कारण स्थिति का खतरा बढ़ जाता है। लंबे समय से चिंता है कि ओमेगा -3 टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकता है। 80 से अधिक अध्ययनों की समीक्षा ने इसका कोई सबूत नहीं दिया, लेकिन इसका भी कोई लाभ नहीं मिल सका। शोधकर्ताओं ने पाया कि मछली के तेल से ओमेगा -3 फैटी एसिड का मधुमेह के निदान या ग्लूकोज चयापचय की संभावना पर बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं पड़ा, भले ही लोगों की कितनी देर तक जांच की गई हो। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं या इसके विकसित होने का खतरा है, उनमें उच्च स्तर के ट्राइग्लिसराइड्स, कुछ रक्त लिपिड भी हो सकते हैं जो ओमेगा -3 से कम हो जाते हैं।

अनावश्यक खर्चों से बचना चाहिए

ओमेगा -3 फैटी एसिड के साथ पूरक आहार बिल्कुल सस्ता नहीं है और मधुमेह वाले लोगों के लिए बहुत अधिक समझदार चीजें हैं जिन्हें मौजूदा पैसे में निवेश किया जाना चाहिए, जैसे कि शारीरिक गतिविधि या वसायुक्त मछली, शोधकर्ताओं की रिपोर्ट। एक स्वस्थ और विविध आहार अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है। यह ज्ञात है कि कुछ खाद्य पदार्थ (फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दही और पनीर सहित) टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को वसायुक्त मछली खाना चाहिए

जबकि ओमेगा -3 फैटी एसिड हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं, आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए यह बेहतर है कि वे प्रति सप्ताह कम से कम ऑयली मछली के दो सर्विंग्स खाने से ओमेगा -3 का सेवन करें प्रभावित लोग भोजन की खुराक लेते हैं। (जैसा)

लेखक और स्रोत की जानकारी

यह पाठ चिकित्सा साहित्य, चिकित्सा दिशानिर्देशों और वर्तमान अध्ययनों की आवश्यकताओं से मेल खाती है और चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा जाँच की गई है।

प्रफुल्लित:

  • ट्रेसी जे ब्राउन, जूली ब्रेनार्ड, फ़ुज़ियान गीत, ज़िया वांग, अस्मा अब्देलहामिड, ली हूपर: ओमेगा -3, ओमेगा -6, और टाइप डायबिटीज़ मेलिटस की रोकथाम और उपचार के लिए कुल आहार पॉलीअनसेचुरेटेड वसा: व्यवस्थित समीक्षा और यादृच्छिक विश्लेषण का मेटा-विश्लेषण नियंत्रित परीक्षण, बीएमजे (क्वेरी: 22.08.2019), बीएमजे में



वीडियो: 9 Reasons You Should Be Taking Fish Oil (जनवरी 2022).