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गर्दन में अकड़न

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यदि लोग केवल अपने सिर को एक सीमित सीमा तक ले जा सकते हैं या मोड़ सकते हैं, तो यह एक कठोर गर्दन के रूप में वर्णित है। प्रभावित लोग अब अपना सिर मोड़ने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन उन्हें अपने पूरे शरीर को वांछित दिशा में मोड़ना होगा। कुछ के लिए, आंदोलन सिर्फ सीमित है, दूसरों के लिए भी दर्द है। लक्षण तीव्र या जीर्ण हो सकते हैं।

कठोर गर्दन - सबसे महत्वपूर्ण तथ्य

प्रभावित लोगों के लिए एक कड़ी गर्दन बेहद असुविधाजनक है और सबसे खराब स्थिति में गंभीर कारणों के कारण हो सकती है, यही कारण है कि कुछ लक्षणों के साथ या लगातार शिकायतों के मामले में तुरंत चिकित्सीय परीक्षण किया जाना चाहिए। हालांकि, निम्नलिखित लेख विशेष रूप से एक कार्यात्मक प्रकृति की शिकायतों से संबंधित है, जो एक चिकित्सा आपातकाल नहीं हैं। सबसे पहले, सबसे महत्वपूर्ण तथ्य:

  • का कारण बनता है: गलत तनाव और / या गलत मुद्रा, सनस्ट्रोक, मेनिनजाइटिस (मेनिन्जाइटिस) के कारण मांसपेशियों, स्नायुबंधन और ग्रीवा कशेरुकाओं के कार्यात्मक विकार।
  • डॉक्टर के साथ परामर्श तुरंत आवश्यक हैअगर सिरदर्द, बुखार, त्वचा में परिवर्तन, उनींदापन, भ्रम, दौरे, मतली और उल्टी (या मेनिनजाइटिस का खतरा) और / या कड़ी गर्दन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो सूरज के लंबे समय तक संपर्क में रहने के बाद दिखाई देता है।

एक कठोर गर्दन के लक्षण और लक्षण

उदाहरण के लिए, तीव्र अकड़ी हुई गर्दन के मामले में, प्रभावित लोग सुबह उठते हैं और प्रतिबंधित आंदोलन और दर्द की शिकायत करते हैं। दर्द सिर से कंधों के बीच या कंधे के ब्लेड के बीच खींच सकता है या गर्दन और कंधे के बीच संक्रमण में एक दर्दनाक बिंदु होता है या कभी-कभी दूसरी ग्रीवा कशेरुका के किनारे पर भी होता है, जिससे सिर मुड़ने पर असुविधा बढ़ जाती है।

कठोर गर्दन का कारण

अधिकांश मैनुअल एप्रोच में यह माना जाता है कि सर्वाइकल स्पाइन जोड़ों के एक मेनिस्कस का अधिभार उपस्थित हो सकता है। ये बहुत संवेदनशील होते हैं और यह ग्रीवा रीढ़ में कभी-कभी होने वाले दर्द को भी समझा सकते हैं। खींचने वाले दर्द को ट्रेपेज़ियस मांसपेशी के एक कठिन तनाव के साथ समझाया गया है। गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की लंबी पकड़ और रोकथाम के कारण ओवरलोडिंग, संभवतः कंप्यूटर, प्रयोगशाला या डेस्क कार्य के माध्यम से भी समस्या का कारण बन सकता है। तथाकथित "सेल फोन नेक" की घटना यहां विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जिसे इसी गलत मुद्रा वाले स्मार्टफोन के गहन उपयोग के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। जर्मन सोसाइटी फॉर ऑर्थोपेडिक्स एंड ऑर्थोपेडिक सर्जरी (DGOOC) ने पहले ही इस तरह की शिकायतों की बढ़ती घटना की ओर इशारा किया है।

जब सेल फोन को देखते हैं, तो सिर को आमतौर पर 45 डिग्री से अधिक आगे झुकाया जाता है, जिससे कि 20 किलोग्राम से अधिक कार्य करने वाले बल DGOOC को रिपोर्ट करें। यदि इस आसन का उपयोग अक्सर और लंबे समय तक किया जाता है, तो इससे मांसपेशियों, टेंडन और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर अत्यधिक खिंचाव होता है और गर्भाशय ग्रीवा का रीढ़ का भार उठ जाता है। इससे स्थायी मांसपेशी सख्त हो सकती है और एक कोमल मुद्रा हो सकती है। इस तरह की मांसपेशियों को सख्त करना एक कठोर गर्दन के संभावित कारणों में माना जाता है।

प्रावरणी विरूपण मॉडल (एफडीएम) के अनुसार, जो दृढ़ता से शरीर की भाषा पर आधारित है, गर्दन और कंधे के बीच का दर्द ऊतक के एक टुकड़े के कारण होता है जो कि आवरण ऊतक से गुजरता है, प्रावरणी। पुरानी कठोर गर्दन के मामले में, प्रभावित व्यक्ति द्वारा महसूस किए गए खींचने वाले दर्द या रुकावट को प्रावरणी या आसंजनों (आसंजनों) के पुराने मोड़ से समझाया जाता है।

हालांकि, एक कठोर गर्दन में चयापचय प्रक्रिया भी एक भूमिका निभा सकती है जिसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए। क्योंकि 2018 से एक जापानी अध्ययन इस निष्कर्ष पर पहुंचा था कि गर्दन के लक्षणों और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल मूल्यों के बीच एक संबंध है। पिछले अध्ययनों में चयापचय सिंड्रोम और मोटापे के साथ संबंध भी प्रदर्शित किए गए हैं।

कड़ी गर्दन के लिए उपचार

ज्यादातर मामलों में, उपचार के बिना भी समय के साथ लक्षण कम हो जाते हैं। साथ देने वाली उपचार प्रक्रिया विभिन्न विभिन्न उपायों द्वारा समर्थित की जा सकती है और लक्षणों को जल्दी से कम किया जा सकता है। रॉलिंग, ऑस्टियोपैथी या क्लासिक मालिश जैसे मैनुअल थेरेपी का पहले उल्लेख किया जाना चाहिए।

कई पीड़ित खुद दर्दनाक बिंदु की मालिश करते हैं और फिर कुछ राहत महसूस करते हैं। यह भी यदि आवश्यक हो तो सिर को थोड़ा आसान घुमाता है। एफडीएम इसका फायदा उठाता है और मजबूत अंगूठे के दबाव के साथ बिंदु को कम करने की कोशिश करता है। कंधे और सिर के बीच खींचने वाले दर्द का इलाज अंगूठे के साथ दर्दनाक पथ के साथ भी किया जाता है।

रॉल्फिंग या ऑस्टियोपैथी जैसे तरीके गर्दन पर दर्दनाक क्षेत्र से परे जाते हैं और पूरे शरीर को देखते हैं, जिसमें इसका तनाव वितरण और स्थिर होता है। एक आर्थिक मुद्रा और तनाव से जीव को फिर से अपना संतुलन खोजने में मदद करनी चाहिए।

काइरोप्रैक्टिक में, कशेरुका में दर्द को एक रुकावट के रूप में समझा जाता है और उच्च गति (हेरफेर) में एक नाड़ी द्वारा जारी और जारी किया जाना चाहिए। एक मालिश में, कठोर मांसपेशियों को ढीला किया जाना चाहिए और रक्त का प्रवाह बेहतर होगा। इससे सामान्य आवाजाही फिर से संभव हो सके।

तंत्रिका चिकित्सा के साथ, व्यक्तिगत दर्द बिंदुओं को स्थानीय एनेस्थेटिक्स के साथ इंजेक्ट किया जाता है, दर्द उत्तेजना को कम करने और शारीरिक आंदोलन को सुनिश्चित करता है। (tf, fp)

लेखक और स्रोत की जानकारी

यह पाठ चिकित्सा साहित्य, चिकित्सा दिशानिर्देशों और वर्तमान अध्ययनों की आवश्यकताओं से मेल खाती है और चिकित्सा डॉक्टरों द्वारा जाँच की गई है।

डिप्लोमा। जियोग्र। फैबियन पीटर्स

प्रफुल्लित:

  • जेंटारो कुमागाई, एट अल।: गर्दन के लक्षणों और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के बीच संबंध एक पार-अनुभागीय जनसंख्या-आधारित अध्ययन में; जर्नल ऑफ आर्थोपेडिक साइंस में, वॉल्यूम 23, अंक 2, मार्च 2018, पृष्ठ 277-281, scirectirect.com
  • स्टीवन पी। कोहेन: महामारी विज्ञान, निदान और गर्दन के दर्द का उपचार; मेयो क्लिनिक कार्यवाही फरवरी 2015 में, वॉल्यूम 90, अंक 2, पृष्ठ 284-299, मेयो क्लिनिक
  • जर्मन सोसाइटी फॉर ऑर्थोपेडिक्स एंड ऑर्थोपेडिक सर्जरी (DGOOC): बैक हेल्थ: ऑर्थोपेडिस्ट और ट्रॉमा सर्जन सेल फोन नेक (10 मार्च, 2016 को प्रकाशित), dgooc.de के खिलाफ टिप्स प्रदान करते हैं।


वीडियो: सकड म एक कड गरदन क कस सधर यह कम करत ह (अगस्त 2022).